Найти на сайте:

Тест

Накануне стресса

28.01.2012 01:57

Здесь перечислены симптомы надвигающегося или уже существующего стресса. Внимательно обдумайте каждый симптом. Подсчитывать очки не нужно, если Вы действительно находитесь в стрессовом состоянии, Вы его непременно распознаете.


В последнее время:

  • я много ем;
  • я мало ем;
  • я курю больше;
  • я чаще пью спиртное;
  • мне трудно уснуть;
  • я плохо сплю;
  • у меня изменилось восприятие времени (все тянется необыкновенно медленно; мне ни на что не хватает времени);
  • я становлюсь раздражительным и беспокойным;
  • я стал неуравновешенным;
  • я стал циничным;
  • я теряю чувство юмора;
  • я теряю интерес к сексу;
  • я становлюсь рассеянным и забывчивым;
  • я замыкаюсь и молчу;
  • у меня появляются ревность и подозрения;
  • я начинаю заикаться, путать слова;
  • у меня появляется пессимизм;
  • я часто повторяю одно и то же;
  • я начинаю придираться к окружающим;
  • я начинаю суетиться и нервничать;
  • мне трудно работать;
  • у меня сами собой сжимаются челюсти, кулаки, напрягаются мышцы.

В последнее время я часто испытываю:

  • головную боль;
  • тошноту;
  • изжогу;
  • миалгию;
  • повышение давления;
  • сухость во рту, резь в глазах;
  • дрожь и озноб;
  • повышенную потливость;
  • прерывистое и неглубокое дыхание.
Если заметили в тексте опечатку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Печать

Предыдущие статьи рубрики «Тест»
Все материалы раздела «Тест» (110)